Tøhø’er fra hverdagen i billeder

Godt billede af hallen, hvor den får fuld gas med trampolin, fodbold, krafttræning og gøgl!
Mit elskede andet hjem hernede :)
En ellers mild dag tog en drejning: jeg ankom til hallen, da det var lyst og plusgrader og 2 timer efter stod det ned i form af store, flotte frost snefnug!!! 
Yndlingsbillede over dem alle – Det er SMART at køre SMART – især når P-pladserne er for få!!!! 

En moderne udgave af Domino – altid hyggeligt at blive inviteret på mad hos Ingrid og Eisi 😀

Klubbens bus og anhænger fyldt med sponsorlogoer og med
plads til 9 personer og 2 trampoliner med måtter og stativer
i anhængeren…. – ELLER en stor plante og to personer til at
holde den????
Snart kører bussen mod Pitztal fyldt op med
glade trampolinspringere, skitøj og godt humør – næste uge:
SKIFERIE!!!! 

Onsdagsovervejelser

Okay, vinter har stået på længe nu, og jeg er normalt enormt pjattet med sne – men jeg er faktisk træt af, at det er KOLDT!
Jeg er tilbage i Tyskland efter sidste weekend i februar på dansk grund, og nu er den korte måned nær sin slutning, og jeg ser frem til første forårsmåned, der faktisk ser ud til at byde på plus-grader her i Bad Kreuznach?! Det håber jeg virkelig på!
Jeg har overtaget en gammel cykel, og den er jeg noget mere tilbøjelig til at lufte, når jeg ikke skal ligne en eskimo, bare jeg skal ned og handle…
Sådan en grå onsdag mellem to træninger kan nogle gange bruges til at vende nogle ting mentalt. En lille personlig status, kan man lave.
Det er længe siden jeg sidst fik lagt noget ind her, men tiden mildest talt sprinter af sted for mig og der er ikke så tit en halv time til overs. Når der er, så er listen lang med ting jeg burde, men nogle gange har man bare brug for at stene lidt, for at bruge en ret ny term i det danske sprog.
I dag kan jeg også lige trække vejret, da jeg ikke skal arbejde hos ODD og har et lille hul i arbejde fra Danmark. Og så har man muligheden for en lille status (ganske trampolinpræget!!!!) her 2 næsten måneder efter flytning:

Humør: i top! Fedt at være tilbage i det tyske trods vejret, og træningen er i gang igen.
Konkurrencer: Lige om snart!?! På lørdag starter vi med en lokal konkurrence, hvor jeg skal prøve min nye obligatoriske øvelse af.
Krop: Lidt mindre i top desværre… Den øgede træningsmængde har resulteret i en opblusning af en gammel skade i skinnebenet, og det er så forbandet irriterende, når man bare ikke kan gøre noget aktivt! Jeg kan holde det mere i ro og skære ned på fodboldtræningen.. Det huer mig ikke!

Men netop derfor, bliver man foranledet til at tænke lidt over det hele.
Jeg har her trænet mere trampolin end før, jeg har skruet op for opvarmningsintensiteten og kombineret med vægtløftning og lidt forskelligt ved siden af. Så det er jo i bund og grund ikke underligt, at der kommer en reaktion.
Her var den første måned nærmest en dans på roser. Alt er nyt og spændende og derfor brager man af sted!
Men nu er det også dagligdag, og faktisk er det  et par enkelte gange (tidligere beskrevet) hændt, at jeg har haft dårlige træninger, som jo er vigtige for at få perspektiv, jordforbindelse og bedre billede af niveau. Jeg blev engang enormt inspireret af Rosannagh McLennan, der på sin blog op mod OL skrev, at hun havde lært at elske de dårlige træninger, og det er netop, hvad man skal. De viser ens niveau, og kan man bruge den konstruktivt og arbejde sig op fra en “dårlig” træning, så er det virkelig der, man lærer noget også.
Jeg fitter mere og mere ind i gruppen som del af ugens trummerum. Det var først sådan her, jeg rigtig kunne fornemme, hvad jeg egentlig er flyttet ned til – og jeg er stadig glad for det.

Har sprunget mine hæle i
i stykker og er hver træning
nødt til at tape dem i
øjeblikket… flot -.-‘

Ganske klassisk frøken Walmod, så er begrænsningens kunst ikke højestrangerende på favoritlisten hvad angår træningsdosering. Men jeg håber bestemt, jeg får det taget i opløbet!
Så mit problem er nærmere at få taget pausen, når jeg har brug for den. Jeg vil gerne træne og lidt ekstremt, så føler jeg altid, at jeg burde have lavet noget, hvis jeg endelig springer en træning over. Men Eisi kom med et spændende statement: Det er i pausen man bearbejder og lærer det, man i træning har ændret. En ganske fornuftig og absolut meget svær ting at accepterer for mig. Men det er måske noget jeg skal til at tænke over, så jeg ikke ender med at træne kroppen i stykker. I hvert fald når mit problem ofte er overtræning. Men det fordrer endnu en ting: kvalitet i træning er dermed mit kodeord, og det har været enormt tydeligt for mig, at når man arbejder med at forbedre teknik, så går det kun, når koncentrationen er der. De træninger, hvor den har været middelmådig, laver jeg gamle fejl – spot on eksempel!!!! Og meget tankevækkende, ikke?! Her står det så sort på hvidt og oven i købet in the World Wide Web, så jeg senere kan hive fat i nakken på mig selv, hvis jeg skulle have glemt, at med trampolin hviler halvdelen af arbejdet på det mentale, god forberedelse og god livsstil.
Og hvad er det så, jeg har fået trænet?
Som det tidligere har fremgået så selvfølgelig teknik. Men når man hver dag kæmper med at få kropspositionen bedre i afsæt og få udretningerne til at være som de skal i trampolinen, er det svært at se og man er rykket. Men det viser sig lidt på højden, og jeg får det også af vide fra både træneren og nogle af de andre springere hernede. Så det er virkelig et boost for selvtilliden!
Sidste uge var der træningslejr for de tyske piger på landsholdet her i Bad Kreuznach, og de har på nuværende tidspunkt 3,5 aktive og to skadede. Den halve er Lara, der har meget bøvl med lost move. Men alle er de kendetegnede af god teknik. Og så skal man også huske at de alle sammen kan spring op til half in rudy, triff og nogle også full rudy og miller.
Jeg har bestemt blod på tanden, og har nu fået bredere perspektiv på, hvordan man også kan opbygge træningen og hvilke ting, der skal til for at få mere energi og højde ud af dugen.
Så målet for dette halve år er bestemt 19++ på min obligatoriske øvelse. Og nu begynder jeg også at sætte igang med frie øvelser. I går lavede jeg virkelig gode triffer (det har været noget skræmmende at ændre afsættet på det sværeste spring man kan!) så ku kan jeg prøve med noget bagefter – i form af hoftebøjet baglænder! For trampolinfolk er det ret klart, at det er en overgang mellem springene, der kræver stabilitet og kontrol samt noget jeg aldrig har prøvet før… Spændende. Min teknik og mit repetoire af teknisk svære sammensætninger bliver udfordret og udvidet!
Jeg håber, at jeg får mere tid, til at skrive om alt og intet, oploade fjollede billeder og grifle gode råd ned! Og så er jeg meget lydhør for ris og ros og reaktioner fra DK :)
Her til slut lidt gode billeder fra sidste uge:

 

Tysk reality-TV-finale
(åbenbart) under Mädels-
træningslejren

Pigerne og Eisi hjalp mig med at
slæææbe en ny sofa op på 2. sal!
Og nu en glad frøken
Walmod, der kan flade
ud i en stor hjørnesofa
men samtidig stadig kan
poledanse <3

Thumbs up for weekenden!

Absolut SKØN weekend!
Kropsmæssigt var der fredag ved at være udtømt, men det sidste blev også skudt af, da fredag startede med (morgenmad med Eisi, Martin og Carina, og så) en tur i hallen. Eller, det er faktisk ikke en helt korrekt beskrivelse; jeg havde slet ikke fattet, at vi skulle i hallen, så da alle hoppede ind i bilerne, havde jeg godt undret mig over, at der ikke blev sagt “ses senere”… Men jeg fik tanket, så den lille dyt kan trille rundt i det tyske, og så kom jeg og smed tasken og skulle lige til at angribe rodet på gulvet i soveværelset og opvasken på køkkenbordet, da Eisi skrev og spurgte, hvor jeg blev af!?!
Jeg var heeeelt blank, jeg havde haft fornemmelsen af at have misset noget, men anede virkelig ikke, hvor jeg burde være i stedet for iført opvaskebørste og viskestykke!
Efter sigende var det blevet sagt dagen før, men der havde jeg min første dag, hvor jeg måtte springe trampolin over. Tre dages dårlig søvn og en virkelig anstrengt dag på arbejde resulterede i en gungrende hovedpine, og jeg brugte i stedet træningstiden på styrke- og coretræning og cykling + core-træning med de andre efter deres trampolin.
Midt i alt dette har mit trætte hoved tydeligvis fuldstændig overhørt meldingen om fredagens morgenfodbold og styrke!
Men jeg fik hurtigt smidt træningstøj i tasken og kastet mig ud af døren mod hallen. De havde ellers været ude og kigge efter mig i troen om, at jeg var kørt galt, ups… Nej nej, jeg var ganske trygt i rengøringsmode hjemme!
Men så var det ellers fuld-hammer-2-mod-2-forbold-match 30-40 minutter og så styrke bagefter.
Hjemme efter dette fik jeg igen påbegyndt og til sidst også afsluttet projekt rengøring, for dernæst at ramme hallen igen om eftermiddagen med endnu en gang fodbold, så trampolin og så kom Gunther forbi med nye vægtløftningsøvelser. Ja, Gunther, vores vægtløftertræner med sin karakteristiske udeblivende mundbevægelse og dialekt, der bestemt er en udlændings-udfordring!
Men det var rigtig fedt at opleve, at vægtløftningen i DK har givet god forståelse af vægtløftning, og jeg røg igennem programmet med anderkendende nik fra træneren (- kropssprog er bedre, så kan jeg også være med 😉 )
Men den samlede mængde af træning for hele ugen havde mildest talt sat sit præg – det gjorde ondt ALLE steder nærmest dagen efter. Eller nok nærmere bare træt i hele kroppen og så ganske tydeligt ømhed i de overbelastede områder: ben fra vægtløftning og fodbold og arme efter ubehageligt mange armbøjninger… Mål med hovedstød er dobbelt op!
Så efter en tur til Anna Dogonadzes 40 års fødselsdag en times kørsel fra Bad Kreuznach efter træning fredag, der gjorde, vi kom sent hjem, stod der TRÆTHED malet i skærmen på mig kl. 7.15 lørdag morgen.

Men hey – Wochenende halløj og velkommen! Den var faktisk ret kærkommen – og har været super.
Morgenmad på Hela med familien Eislöffel og Martin med endnu en tysk specialitet (lørdag er der dagens morgenmad) og det var intet mindre end ristet toast med en tyndskåret kottelet, en skive tomat og dækket med en skive ost. Interesting… Men jeg er heldigvis ikke kræsen men derimod ganske open-minded, så jeg prøver aaaalt 😀 og det var ganske udemærket.
Så cykling i hallen i en time, mens de yngre trampolinspringere trænede, for at komme af med lidt af den ophobede syre og så hjem igen og prøve noget, jeg ikke kan huske, hvornår jeg sidst praktiserede: Jeg smed mig i sofaen og satte en film på! Ren afslapning! Sidst var jeg vist nok syg med halsbetændelse…
Kun afbrudt af, at jeg fik lyst til at arbejde lidt, brugte jeg dermed lørdag på at kværne en film og arbejde – og poledanse lidt 😛 To nye tricks og et blåt mærke i bogen!

Faktisk billede fra første gang var var forbi til mad, der var
det pite-pizza-baguettes, hvor man vælger lige det pålæg,
man har lyst til og så i ovnen.
Denne gang lækker laks med pasta!!!

Om aftenen mødtes jeg med Carina og Max og en af deres venner på baren Moritz til et par øl og dans.
Og søndag kunne jeg sove længe, lave en salat til morgenmad og hoppe i træningstøjet, for så at mødes til en gang hygge-ketcher-baskeri på badmintonbanen sammen med Manuel (Jessicas kæreste). Halvanden times super sjovt badmintonspil og senere blev jeg inviteret hjem til aftensmad hos dem. De bor 10 minutter uden for Bad Kreuznach sammen og har både tre kaniner og en hund.
Og flot stort køkken, som Jessica helt havde tjek på og kreerede lækker aftensmad til os i. Så en gang Mariokart og så fik jeg æren af, at være den første til at sætte mit aftryk på deres nye billede til stuen – her kommer uddybningen:
Et stort lærred + maling og pensler = hver gang folk besøger Jessi og Manu, skal de male noget på billedet!
Og det projekt er hermed indledt af undertegnede 😀
Toll Idee !!!
 

Tilbage til hverdag – med fart på!

Jeg er i gruppen “tæt-på-hovedpine” lige nu efter anden dag på arbejde!
Efter karneval og fest og farver weekenden over (arbejder på at lave et fotoalbum med de sidste super billeder fra Fastnachtperioden!!!!!), der var inklusiv optog i Mainz samt Fastachtsitszung med foreningen mandag, røg jeg lige på og hårdt tirsdag morgen, hvor jeg havde første dag på mit nye arbejde hos medie- og trykkerivirksomheden ODD (www.odd.de) her i Bad Kreuznach.
Det er mildest talt en ENORM virksomhed! 180 ansatte og absolut leveringsdygtige med ALT inden for web, design, medie og trykkeri. Nyeste skrig inden for digitaltryk står i den store hal med trykkeriet, mens der på første sal er store kontorlandskaber domineret af to store skærme ved hver plads og kaffemaskiner. Det er så her jeg sidder to gange om ugen med en meget overophedet øverste etage. 
Jeg arbejder med nye programmer, nye mennesker og på et nyt sprog i skøn kombination, og er nu igang med en omgang “learning-by-doing” med Typo3 websider. 
Jeg er rigtig glad og meget taknemmelig for at have fået job, men nøj, det er svært! Føler mig meget grøn… Det er en super professionel og moderne virksomhed, og det er fantastisk at få muligheden for at lære nyt inden for web, selvom det kræver virkelig meget af udlandsdanskeren her. 
Har også fået en kasse 😀
Træningen er også sat igang igen og går godt. Den megen tekniktræning begynder at vise sig – sejr! – men så bliver udfordringen at overføre det, når jeg ikke bare laver 3 spring, men i stedet 10 spring i øvelse… 
I dag har jeg mest en forestående kamp mod mit trætte hoved samt en mod gevaldig ømme muskler fra gårsdagens vægtløftningsTEKNIKtræning —–> med tysk vægtløftertræner!! Og det så i vaskeægte arketype af en sådan træner! 
Stor, firkantet, tyk mand med lidt hængende øjenlåg, joggingtøj og til min store forvirring meeeeeget kraftig dialekt kombineret med minimal ansigtsmimik og bevægelse af munden, når han talte! 
Men efter to trampolintræninger røg alle ind i styrkerummet bagved og så igennem fem forskellige teknikøveler med 10 gentagelser og 5 sæt af hver. Jeg er ganske træt i stængerne i dag… 
Eisi, Carina, Martin, Sarah,
undertegnede, Jessica, Peter, Kiri og
vægtløftertræneren
Alle fat i vægtene akkompagneret af
glammende rettelser og dask for mere
spænding i kroppen fra
vægtløftertræneren
Men det var lærerigt at se og høre hvordan han satte tæt på nybegyndere igang og jeg lagrede et par gode tips til instruktion også. For mit vedkommende var der ikke nogen rettelser på 4 af 5 øvelser – kun den såkaldte back-squat fik som ventet nogle utålmodige reprimander om, at jeg skulle få knæene længere frem og holde kroppen lodret! Men mine ekstremt stive fodled giver sig ikke selvom jeg virkelig prøver at strække hver dag! Det var nok ikke blevet en vægtløftningskarriere for mig, medmindre jeg var sat tidligt i gang eller havde brugt et halvt år på at molestrere mine ankler mere smidige og forhåbentligt uden de gik i stykker af det.
Men det er også kun supplerende og ud over backsquat har vægtløftning med Peter i DK vist givet godt udbytte :) 
Aftenen i går blev til slut krydret med rigtig ærketysk aftensmad hos Eisi med Leberknödel, kartoffelmos og Sauerkraut!!!! 
Så min integrationsproces med tysk sprog og kultur fortsætter i både gastronomisk og anden sammenhæng hver eneste dag 😉 
Her lige et fedt billede – det er ikke kun Bonbon-land der kan producere slik med “uartige” navne – her kan man få en r** med ører!

Narren er sluppet løs!!!! Fastnachtoplevelser ..

Ojojoj….. Godmorgen verden, stå lige stille mens jeg prøver at komme ud af sengen! Vandseng er lidt en udfordring balancemæssigt dagen efter fastelavnsdag nr. 2 i Bad Kreuznach.
Jeg ville have skrevet et indlæg fredag efter Altweiberfastnacht torsdag, men mit trætte hoved arbejdede lidt for langsomt til at nå både arbejde, træning, middagslur og gå ned og få sat flere penge på telefonen. Så indlægget kommer nu i stedet for og det er så to x Fastnachtoplevelser i billeder og ord.

Kostumebranchens svar på
gaffatape: klips!!!!

Jeg kunne jo starte med kort at ridse programmet op:
Torsdag startede med morgenmad på Imbiss, morgentræning, frokost hos Eisi med Bratwurst og kartoffelmos (så er den tyske linje lagt!), hjem og skifte til PIRAT og så ned i byen, der lige pludselig var forvandlet til Roskilde Festival iført kostumer!!!!
Helt afsindigt mange mennesker i gaderne alle klædt ud og med øl, radler, biermix, drinks, bratwurst eller andet i hænderne, og musik forskellige steder, der bragede løs – inklusiv diverse tyske hits! (Apropos, så har Eisi fået en ordentlig omgang tyske Schlagerhits jeg kan øve inden vi skal på skiferie… :P)
I år var det omkring 0-3 grader – sidste år havde det været ned til -10 nogle nætter?! Og det var koldt!
Da jeg spurgte om det var udendørs hele tiden, og om det så ikke var koldt, fik jeg svaret: “Nok tøj eller nok øl”… Jeg prøvede en kombination til Altweiberfastnacht udklædt som pirat, men det var alligevel meget koldt! Jeg lavede derfor smutture til baren “Körnchen”, der havde en varmemaskine stående 😛 så ku man lige tage 5 minutter der og klare en time i kulden bagefter.

Sarah, Max, Carina, Eisi og Emmy

Alle former for udklædning var repræsenteret, og fra klubben var vi to pirater (Carina og jeg), Max som Top Gun Pilot, Sarah helt i blå og Emmy og Eisi iført badekåber, aviser, tophue eller håndklædeturban og begge med kaffekopper medbragt konstant fyldt med øl….
Byen var proppet med fulde folk fra start 13.11 (altid skæve tidspunkter til Fastnacht) og indtil kl 22. Så røg alle i stedet ind på diverse barer og stillesteder, der må have haft afsindig omsætning i den her uge!
Jeg røg med Sarah på Moritz. Somehow kom vi begge ind på det samme armbånd, som Sarah havde fået fra en eller anden…? Vi ved ikke helt hvordan, men ind kom vi gratis, og kostenlos er bestemt my-price! Så var der dans og drinks i et par timer inden vi fulgtes hjemad – og hvor er det skønt at bo så tæt på bymidten, så jeg kan slingre hjem på fem minutter.
Det var jeg især også glad for i går, da jeg blev ramt ganske hårdt af Glühwein!
Efter et styrketræningspas i hallen med halvdelen af holdet plus to kærester (det gav en god fodboldkamp) droppede jeg tanken og pirathat og frosne tæer og trak i stedet i Jumpin og skibriller! Og så var jeg klar til at opleve optog i Bad Kreuznach med Jessica, Manuel, Sarah og Sarahs familie.

Propfyldt by igen, men denne gang samlet i jublende i gaderne, hvor optoget kom forbi. Kæmpe vogne udsmykket med forskellige temaer og kæmpe anordninger, hvor festglade folk stod og hoppede, dansede og kastede slik og andet ud til publikummet. Musikken bragede løs fra deres kæmpe anlæg og de blev hilst med løftede arme og tilråb “Allehop” og “Hurra”. Lystigt!!! Det var lang tid at stå, men vildt sjovt at prøve!
Derefter samledes man igen i byen, hvor boder med mad og drikke endnu engang var sat op, og musikken lød fra scenen midt på torvet. Og selvom jeg var varmt klædt på var mine kropslige yderpunkter som tæer og fingre lidt kolde – men så kunne man jo varme sig på glühwein!!! Det slog hårdt …. Kl. 21.49 skrev jeg godnat og gik kold i vandsengen. Man skal nok huske at spise og holde igen med Glühwein i kulden næste gang – som er i dag! Endnu et optog sammen med Ingrid, Eisi, Aurelia, Sarah og Martin 😛 og i morgen også efter morgentræningen og så er der Sitzung med MTV om aftenen ligesom i Feilbingert ….. Godt der kun er to dage endnu for ellers havde min hårdt tilkæmpede konditionsforbedring nok været banket tilbage på nul eller måske minus eller sådan noget 😀 Jeg er i skitøjet og bliver hentet om lidt. Allehop!!!

Kan du lige holde øllene?? Den ene i Eisis
medbragte kop 😉 Altweiberfastnacht!

Godmorgen-synet fra badeværelset… Det skulle bare gå stærkt i går med at komme i seng åbenbart!

Besøg fra DK

Iført morgenkåbe og mine famøse Snip-Snap-sutsko fra Fætter BR sidder jeg her søndag morgen og har endelig fået tid til at skrive lidt igen. Det er lige inden dagens løbetur, der med “Daumen drücken” bliver i tørvejr. De sidste par dage har ikke just været noget at juble over vejrmæssigt, men det bliver efter sigende koldt igen liiiige om snart?? 

Sidste søndag trillede min lille sorte kanonkugle af en bil til Frankfurt lufthavn, hvor jeg både var helgarderet med GPS og Martin fra Østrig til at forstå den. Det var mest i selve lufthavnen, der jo nærmest er en lille by i sig selv (!), hvor der kom lidt forvirring – men man kan altid lige køre en runde mere…. Så selv med forsinkelse og af-og-på-stignings-parkerings-KAOS klappede det hele og tre styk trampolinudlændinge kørte tilbage igen mod Bad Kreuznach :)

 

Så dobbelt så mange i min lejlighed – mere præcist to – og igen med god fart på programmet gik fem dage lynhurtigt! Det var seks trampolintræninger, et cykelpas i hallen, en joggingtur til Bad Münster og tilbage, en gang vægtløftning, sightseeing im Stadtmitte og sko-shopping, lasagne hos Eisi, almindelige indkøb og madlavning i fællesskab, en tur på det lokale bryghus og en tur i Bäderhaus!!!!
Det var fedt at opleve, at også Daniel nød at være her og var imponeret af hallen, træningsstrukturen, sammenholdet, de mærkelige ting i supermarkeder, skopriserne, restaurantbesøget og Bäderhaus :)
Men på tredjedagen havde fodbold taget livet af ham helt og aldeles – det er god opvarmning at suse frem og tilbage og meget bedre end at tjatte lidt til en bold. Det giver sved på panden, aktivering af hele kroppen og godt humør 😀

Martin fra Østrig, Sarah, Martin, Eisi, ølhane!, fysioterapeut
Emmy og hans kone og Vidstrup :)

Onsdag aften tog vi alle på det lokale bryghus efter træning og fik Schnitzel!!! Mums for en gang lækker mad – og denne gang havde jeg luret at man bestiller salaten ved siden af 😛 Vi prøvede begge en anretning med tre små 0,1 L glas med forskellige øl fra bryggeriet. Men hvis man gerne ville have en yderst festlig aften, kunne man købe øl til den hane, der sad i bordet! Prost og godnat kunne godt være afslutningen, hvis man engang prøvede det – men på en almindelig onsdag var det trods alt lige i overkanten… Men den lokale lyse øl er rigtig god. Man kunne også bestille Bier-Cocktails – skøre tyskere ….
En løbetur fra Salinental til Bad Münster blev det også til og det var lidt sjovt, da 75% af gruppen var udlændinge og den sidste født polak 😛
Daniel, 2x Martin fra henholdsvis Østrig og og Tyskland samt undertegnede tøffede torsdag morgen efter morgenmad på Imbiss’en af sted på en joggingtur.
Hov og lige en indskydelse – morgenmad på Imbiss er normalt en bolle med noget på eller de der Bratkartoffeln… Men man har jo ikke besøgt Tyskland, hvis man ikke har fået Currywurst! Så kl. 8.12 fik Vidstrup serveret en omgang pølse med Scharf karry og en bolle til stor moro for både undertegnede og resten af selskabet! Så er man klar til en løbetur 😛

Det var rimelig højvande, så heldigvis passede det med, at der hvor stien var oversvømmet (!), skulle vi næsten vende og tilbage igen. Smuk og frisk løbetur og super hyggeligt sammen :)
Bäderhaus er intet mindre end fantastisk og anden gang prøvede jeg endnu flere forskellige ting sammen med Vidstrup, 2x Martin og Eisi. Det var det sidste vi nåede efter træning torsdag, for fredag kl. kvalme tidligt – a.k.a kl. 6 – var det op og samle tingene og mod lufthavnen.

Meeeeeeeen! Ind i mellem skiftede dagen jo fra torsdag til fredag, relativt uundgåeligt, men her betød det at januar sluttede og februar satte i gang. For mit vedkommende gav det tid til eftertanke for wow den her måned er gået hurtigt!?! For Vidstrup betød det kun, at sukkerforbudet var ophævet – dét skal fejres! Ikke med fyrværkeri, men med cola og is! Og blandet oven i købet! På ægte american style nuppede manden lige et glas med vaniljeis og cola kl. 00.07 for det var bestemt værd at blive oppe og vente på det 😉

Over: kl 00.07
Højre: kl. 06.13



Jeg ventede også oppe med kameraet og havde det også fremme om morgnen 6 timer efter da den stod på havregrød med chokoladeis oven på… Jeg holder selv lidt på sukkerafholdenheden og min nye regel hedder bare ingen sukker hjemme overhovedet. Det er så nemt når man bor alene – man lader bare være at købe det 😀

Jeg er på vej til Kinderfastnacht – over and out 😀
Love, Maila

– lige lidt flere billeder:

 

Hjemmebagt grov-hotdog-brød og tysk Käsewurst + salat = TOP
Sko-shopping til Vidstrup gone wrong ….